なぜ更年期は太りやすい？「更年期の正月太りダイエット」合理的な方法を薬剤師がそっと教えます

年末年始のお休みで食生活が乱れ、体重が増加してしまったと悩む人も多いのではないでしょうか。基本的に体重は、食事による摂取量が消費量を上回っている時に増加します。
年末年始は食べ過ぎや飲み過ぎでカロリー摂取量が増加、運動不足で消費量が低下するダブルパンチの時期。
加えて、寒い時期特有の、冷えによる血液・リンパ液のめぐりの悪化も起きるため、トリプルパンチです。
水分や脂肪が溜まりやすく排出しにくくなる
Source: グノシー・ビューティー

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