お腹がくびれないのは【太ももと骨盤】が硬いから？誰でもくびれる意外な裏ワザ

photo by miyuki綺麗なウエストのくびれを作りたくてお腹まわりのエクササイズをしている方も多いと思いますが、実はある部分を柔らかくしてあげるだけで数段効果的になる裏技があるんです！体の固さがくびれ作りの邪魔してる？
くびれを作るエクササイズとして肋骨を締める動作やねじる腹筋や背筋などがポピュラーですが、くびれ作りのために注目したい部位が2つあります。
1つ目は外もも
歩き方や重心、そし
Source: グノシー・ビューティー

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