キツくて面倒ならやりません！50代の筋トレはラクチン「自重トレーニング」の一択！！

キツくて面倒ならやりません！50代の筋トレはラクチン「自重トレーニング」の一択！！「50代になってますます痩せにくくなった」「痩せないのに、おしりの肉だけそげてきて、みすぼらしボディラインに…」
更年期になり、このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
今回は、更年期の女性が悩む「更年期太り」におすすめの自重トレーニングを紹介します。
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Source: グノシー・ビューティー

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