やせ体質になる昼のルーティン|最強の定食はコレ！【美的GRAND】

大人の体が太りやすくなってしまうのは、加齢と共に“エネルギーを生み出せない”体質になってしまうから。だから、いかにエネルギーを効率良く生み出すかがダイエットのテーマとなります。全身に存在するエネルギー工場「ミトコンドリア」の数を増やし、活性化させる昼の過ごし方をピックアップ。
大人がやせ体質になるための「昼のルーティン」
日中は、体に良いものを食事やサプリメントでとり入れる時間。カロリーを制限す
Source: グノシー・ビューティー

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