短期間でくびれを目指す！ 1日10回で【痩せ体質】に導く「簡単習慣」

キュッと引き締まったくびれはメリハリのある体のシルエットを作るのに必要不可欠ですよね。そこで今回は、来たる肌見せの季節までにやっておきたい「簡単エクササイズ」を現役ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。自宅でも簡単にできるので、ぜひ今日からチャレンジしてみてくださいね。
くびれを手に入れるためには「腹斜筋」にアプローチ！
くびれとは、引き締まったウエストラインのことを指します。くびれには黄金比
Source: グノシー・ビューティー

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