体重を落とす一番の近道は、24時間の使い方を変えること【産婦人科医・高尾美穂】

温かな言葉に癒やされると話題の産婦人科医、高尾美穂先生の新刊『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』（講談社）から、女性の体や心の悩みに安心と解決法を与えてくれるお話をひとつご紹介します。
 

ダイエットは王道が一番いい

 
更年期の患者さんに、「最近、体重が増えたんです」と言う方が結構いますが、実際、更年期は体に余分な脂肪が増えて体型が変わっていく時期。
特に、お腹周りの〝浮き輪
Source: グノシー・ビューティー

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