肌がカサカサなのは「若返りホルモン」が少ないせい!? ○○不足が原因かも…

最近肌荒れが酷くて乾燥でカサカサ… 集中力がない… 太りやすい… これ全部○○不足が原因だった!? 健康的なダイエットを提案するダイエットカウンセラー・及川美由紀が見直すべき生活リズムの内容をお伝えします。優先すべき「睡眠」おろそかになるとカラダに負担が
忙しい日々の中で睡眠がおろそかになっていませんか？ 長引くコロナ禍、生活のメリハリがつけにくいリモートワークによって睡眠不足になったり、睡眠リズ
Source: グノシー・ビューティー

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