冬の家トレでふくはぎの筋力・筋量アップ！ ミズノヘルシーインテリア「フットパタロン」発売

ふくらはぎを鍛えてランパフォーマンスを高めよう
ふくらはぎは第二の心臓とも言われるほど大事な部位。ランニングにもっとも重要と言われる心肺機能向上にも、ふくらはぎを鍛え、筋力・筋量を維持することは必須となる。また、バネのような弾むような走りをするためにもふくらはぎの筋肉は非常に重要となってくる。
しかし、気温が低下するこれからの季節、トレーニング頻度が減り、さらにコロナ禍で歩く機会も減っているという
Source: グノシー・ビューティー

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