3人に1人がコロナ太りを実感。-12キロやせた保健師が教える、すぐ実践できる“瞬食”ダイエットって!?

コロナ禍、20代～60代の男女500人に聞いたアンケートによると、外出自粛で3人に1人が体重の増加を実感。しかも体重増加の平均は、なんと5.6キロ！（「コロナ禍の健康意識に関する実態調査」アキタフーズ調べ）さらに、同調べでは、「食事・栄養に気を配るようになった」人は7割で、その多くの人がサプリではなく食材からの栄養摂取を考えるようになったそうです。そう、この2年に及ぶ自粛の日々を通し、私たち日本人
Source: グノシー・ビューティー

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