細マッチョには理由あり 骨格診断でわかる自分に合った筋トレ法

ＡＥＲＡ　２０２１年８月３０日号より
　効率的に痩せたいなら、自分の骨格や筋肉の付き方を把握し、相性の良いトレーニングを実践することが近道だ。AERA 2021年8月30日号では、専門家がレクチャーする。【専門家の二神弓子さん、渡邊優太さんの写真はこちら】＊　　＊　　＊　自分の体質を知り、オーダーメイドの筋トレができないか。ファッション誌で話題の「骨格診断」が参考になりそうだ。　生まれながらに骨
Source: グノシー・ビューティー

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