スポンサーリンク 高齢者は楽しく好きなものを「もりもり食べる」のが正解の理由 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.11.11 高齢者はダイエットはやらないほうがいい。ダイエットをすれば筋肉も減るのは確実だからです。太り過ぎを気にするのなら、身体を動かすほうがいいといいます。老人医療に詳しい精神科医の和田秀樹氏が著書『80歳の超え方 老いは怖くないが、面倒くさい』(廣済堂出版)で解説します。太陽光線を浴びればエネルギーとなる■太陽の光を浴びよう――太陽エネルギーはバカにできない太陽の光を浴びると、「幸せ物質」のセロトSource: グノシー・ビューティーリンク元
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