スポンサーリンク 更年期トラブル改善にも!「食物繊維」を取り入れるほど明日が明るい納得のワケは ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.08.19 更年期に起こるさまざまなトラブル。緩和のために取り組みたいひとつのテーマが腸内環境改善です。腸内環境を整えるためにぜひ取り入れたいのが、食物繊維です。今回は、食物繊維の働きや種類、効率よく摂取するためのポイントを、ウンログ株式会社の腸活うんち専門家の長瀬が解説します。 更年期トラブルの改善に食物繊維が必要なワケ更年期トラブルの改善には、食物繊維を日常的に摂取するのが効果的です。食物繊維とSource: グノシー・ビューティーリンク元
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