高タンパクな食事がカギ。まだ間に合う「正月太り」の解消法を医師に聞きました

年末年始、おいしいものをたくさん食べた方たちが、「正月太り」について悩んでいる時期ではないでしょうか。食べているときは幸せな気持ちでいっぱいなのに、その後にやってくる後悔……。新しい1年がスタートした今、少し増えてしまった体重や、いつもより出ているお腹を見て悩んでいる方のために、新見正則医院の院長・新見正則先生に、有効的な正月太り解消法を聞きました。運動なら消費カロリー、食事なら摂取カロリーを意識
Source: グノシー・ビューティー

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