食べすぎたぽっこりお腹に【きつくないけど効く】クッションや座布団を使った初心者向けレッグレイズ

Getty Images年末年始、つい食べ過ぎてのんびりしすぎてしまった人、すぐに戻ると思ったぽっこりおなかが全然元に戻らない…。今回は、そんな悩みを解決するトレーニングのご紹介です。大丈夫！つらい筋トレでありません。運動が苦手な人でも続けられるように、身近にあるものをサポートグッズとして使うゆるトレです！レッグレイズってどんなトレーニング？
レッグレイズ/イラストACレッグレイズとは、仰向けにな
Source: グノシー・ビューティー

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