効果的に正月太りを解消するには？「痩せる」を正しく理解しよう

mikiko「クリスマスとお正月で食べ過ぎて体重が増えたから、正月太り解消でダイエットをしよう」と食事制限や運動習慣を始めた人は多いのではないでしょうか。自分の身体を自分でしっかり操縦できるようになるためにも、ダイエットをする際に意外と知らない「痩せる」の仕組みについて考えてみましょう。日々の会話でよく耳にする「痩せる」という言葉ですが、その仕組みについて詳しく理解している人は少ないです。カロリー
Source: グノシー・ビューティー

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