50代女性のお悩みトップの「肩こり」を解消に導くセルフケアグッズ

読者の健康の悩みのなかで、常にトップを占めているのが肩こり。
そこで今回は、セルフケアを楽しく、ラクに続けられるグッズをご紹介。
自分に合うものを見つけてみてくださいね。
肩こり解消に必要なステップに合わせて選ぼう
肩こり解消のためには、まず硬くなった筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしましょう。
そして、正しい姿勢に整えるのが最終目標です。
step1　ほぐす
こりやその周辺の筋肉を柔らかくして、正し
Source: グノシー・ビューティー

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