新年会太りを防ぐ4つのポイント

12月は忘年会やクリスマス、さらに年末年始で食べたり飲んだりする機会が多いですよね。そのような時期を過ぎると、次は新年会シーズンが始まるため、ダイエット中の方には悩みの尽きない時期でしょう。
今回は新年会太りを防ぐ方法をご紹介します。新年会だけでなく、飲み会や外食が多い時期にも応用できますので、対策をしっかりと身に付けておいてくださいね。1．料理の食べ方
外食や居酒屋などのコース料理は、全て食べる
Source: グノシー・ビューティー

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