【要注意】知らず知らずのうちに身体を冷やしてしまう…大人のダメなNG習慣6つ

いよいよ本格的な寒さが到来。「冷えは万病のもと」と言いますが、みなさんは温活していますか？未病が多いと言われる30代は、冷えていると自覚していない人も多いそう。改めて温活のメリットを知れば、私たちの体はもっと絶好調に！
いくつ当てはまる？知らずのうちに体を冷やす6つのこと
1.冷水や白湯など水を飲みすぎる
「毎日水は2ℓ以上！」と美意識の高い人はよく言いますが、実は水を摂取した分、運動や半身浴で循
Source: グノシー・ビューティー

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