「禁酒ダイエット」は1週間で効果を実感!? 無理なく取り組むコツ

ダイエットといえば、食事制限や運動などが一般的ですが、今「禁酒ダイエット」が話題なのをご存知ですか？ もし毎晩お酒を飲んでしまう人で体型が気になっているなら、効果を実感できるかもしれません。
　今回は、禁酒ダイエットの効果の理由ややり方、効果をアップするためのコツまでをご紹介します。
コツを押さえれば痩せる！？ 禁酒ダイエットの効果が高い理由
この時間が幸せなんだけど…（写真:iStock）
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Source: グノシー・ビューティー

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