我慢するダイエットは、あなたに本当に必要ですか？

なぜ痩せる必要があるの？
「痩せたい！」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「ダンスをしたら痩せられますか？」筆者はダンスのインストラクターとして、またカウンセラー＆コーチとして多くの女性と接する機会がありますが、このような相談をされることが多々あります。しかし不思議なことにその方々のなかには、客観的に見てそれほど太っていない方や、細いくらいの体形の方も数多くいるのです。太っていて健康に良くな
Source: グノシー・ビューティー

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