これまでレコーディングダイエットにザセツした人にこそ試してほしい！ 簡単・楽しい♪ダイエットダイアリー

nullダイエットの定番といえば「レコーディングダイエット」。毎日の食事内容や、体重・体脂肪などを記録をしていくことで、自分自身を可視化でき、ムダな間食やバイオリズムなどがわかりダイエットをすすめやすくなるというもの。ただこれの難点は最初こそいいけれど、徐々に書くのが面倒になってしまいザセツしがちなこと。今回FYTTEでは、ダイエットインスタグラマーのでぶみ・ゆうさんと一緒に、「ザセツしない」「楽
Source: グノシー・ビューティー

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