1日3分で姿勢改善と基礎代謝UP！スクワットでバストとヒップの位置が上がる理由とは！？【女子のスクワット】

スクワットで姿勢が整い、バストとヒップの位置が上がる！？
太ったり体型が崩れたりするのには二つの原因があります。一つは本来あるべきの骨の配列が崩れ、猫背になったりして姿勢が悪くなること。バストとヒップが垂れておなかが出るため、実際にそれほど体重は増えていなくても太って見えます。こちらは骨と関節の位置を整え、正しい姿勢に戻すことで即効的に改善ができます。
もう一つの原因は、筋肉が減って体脂肪が増える
Source: グノシー・ビューティー

リンク元