抗酸化作用で若返りが期待できるポリフェノール！効果はたった数時間だけ？【食材と栄養素の話】

吸収されやすいが排出も早いのですぐなくなる
抗酸化作用が強く、殺菌作用や血行促進効果もあることで知られるポリフェノール。いわゆるアンチエイジングの効果がある機能性成分の一つです。確かに、非常に良質な栄養素ですが、水に溶けやすく吸収されやすいので、摂取して30分くらいで効果を発揮しますが、体内にはほとんど貯蔵されずに排出されてしまうのです。
そのためポリフェノールの効果を維持したいなら、数時間おき
Source: グノシー・ビューティー

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