「脚ヨガ」で下半身を強化！加齢に負けないしなやかな足へ【おうちでヨガレッスン#26】

ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、気になる足をスッキリ引き締める「脚ヨガ」を教えてもらいました。たった5分で手軽にできるので、続けやすいのもポイントです。
脂肪燃焼、むくみ解消、血流促進など多数の効果が！
年齢と共に筋力が衰えてくる足。健康な体を維持するためには
Source: グノシー・ビューティー

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