【実は誤解している人が多い！？】たんぱく質の正しい摂り方|元ボディビルダーの現役大学教授が解説

AdobeStockトレーニング、ダイエット、フレイル予防のカギとして、タンパク質に注目が集まっています。健康のために摂取したい【タンパク質】、正しく理解してる？
近年、トレーニングに励む方だけではなく、ダイエットやフレイル予防といった点からも、タンパク質に注目が集まっています。2021年にインターネット調査会社であるマイボスコム株式会社が10代〜70代へ行った調査によると、年齢・男女問わずタンパ
Source: グノシー・ビューティー

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