神トレで「きたえるべき筋肉」「きたえてはいけない筋肉」は？／脚からやせる神トレ

神トレできたえるべき筋肉 / （C）石本哲郎／KADOKAWA
脚やせのためには…細くしたい部分は鍛えない!?／脚からやせる神トレ
ボディラインが気になる季節。ダイエットを始めた、という人も多いかもしれません。
特に脚は細くなりにくく、体重は減ったのに脚は変わらない、筋トレを頑張ったらかえって太くなった、なんてことも…。
そんな脚やせの悩みに寄り添ったレッスンで、なかなか予約が取れない人気トレーナ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元