むくみも一掃！ バレエダンサーが教える、夏太り解消エクササイズ

塩分のとり過ぎやお酒の飲み過ぎなどによる夏のむくみは、夏太りの原因になるため、気づいたら早めに対策をしましょう！　今回は、むくみをすっきりさせて、夏太り対策に効果的なエクササイズをご紹介します。むくみ一掃！ 夏太り対策エクササイズ　ステップ＜１＞
まずは、上腕部から指先にかけてのむくみを解消するエクササイズです。
＜１＞足もとを広めに開き、ラクな姿勢で立ちます。片方のひじを曲げて上半身の背中側に
Source: グノシー・ビューティー

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