お盆に食べ過ぎても大丈夫！ 30回繰り返して【夏太り】速攻解消へ導く「簡単習慣」

夏休みは、思い切り楽しんで美味しいものを食べて過ごしたいですよね。しかし、そんなときに気になるのは体重増加…。簡単なストレッチで、夏太り解消を目指せたら嬉しいですよね。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、【夏太り】速攻解消へ導く「簡単習慣」をご紹介します。
速攻痩せを目指すなら、基礎代謝を上げよう
美味しいものを食べて、気持ち良く運動してすっきりした体を保ちたい…。そう思いながらも、運動を
Source: グノシー・ビューティー

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