SIXPAD HOME GYMがスゴイ！ たった20分で効率良くトレーニング CREAアンバサダーが徹底レポ

CREAアンバサダーの廣松叶子(ヒロマツカナコ)です。
　健康や美容のために定期的に運動をしたいけれど、時間が無い・準備が面倒くさい等、やらない理由を作ってついサボってしまいがちですよね……。
　さらに、運動してもやり方が間違っていると効果を感じられにくくて不安になる事ってありませんか？
　私も週に2回、100分の宅トレをしていますが、慣れてしまったせいか、掛けた時間の割に効果を感じられず、悩んで
Source: グノシー・ビューティー

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