体を冷やさない甘味とこだわりの入浴で夏冷え対策＜ビューティープランナー・上紙夏花さん＞

冷房や冷たい食べ物をとる機会が増え、夏でも冷えが気になることも。体が冷えると夏バテのようなプチ不調を感じることも少なくありません。そこで、美容や健康法を数多くの媒体で紹介しているビューティープランナーの上紙夏花さんに、普段実践している冷え対策を教えていただきました。
大好きなおやつは我慢せず、体を冷やさない甘味を体を冷やす白砂糖は強力控え、甘いものがほしいときはローチョコレートを食べるという上紙
Source: グノシー・ビューティー

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