肉を先に食べるといいのは血糖が抑制されるから

最先端の医療にもとづいた正しい食べ順は「ミートファースト」だった（写真：takeuchi msato／PIXTA）
ダイエットのために野菜を先に食べている方も多いかもしれない。しかしダイエット外来医師の工藤孝文氏は「肉こそ先に食べるべき！」と断言。その理由を『午後3時に食べるだけダイエット やせるスイーツ』よりご紹介する。
肉好きさんはこれまで、大好きなお肉を後回しにして、健康のため＆ダイエットの
Source: グノシー・ビューティー

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