【「30代後半」は体の曲がり角】筋肉と関節を若く保つ5ルールと簡単1エクササイズ

Getty Images30代後半から40代にかけて、疲れがとれない、だるい日が続くといった「体の曲がり角」を感じる方が増えていきます。だからこそ、そこで休んでしまってはダメ。適度に動かさないと、もっと動かない体になってしまうかも？体に一番悪いことは「動かない」こと！？
疲れが取れない、毎日朝からだるい、といった不調を感じた時、ネットで色々と検索してみると「リラックスが大切」「疲れているなら休もう
Source: グノシー・ビューティー

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