筋トレ以外にも有効なサプリメント/プロテイン3種とは？【新ダイエットごはん】

プロテインは筋トレ以外にも有効
プロテインとはたんぱく質の意味ですが、たんぱく質を粉状にしたサプリメントの意味としても使われています。プロテインときくと、筋トレをしている人たちが飲んでいるイメージが強いかもしれませんが、筋肉をつけたいとき以外にもプロテインは有効です。ダイエットの間でも筋肉が落ちるのは望ましくないので、たんぱく質が不足してしまうときにはプロテインで補うのがよいでしょう。
プロテイン
Source: グノシー・ビューティー

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