「痩せやすくなるガチ筋トレ」をYouTubeで大人気のトレーナーに聞いた！

コロナ禍も2年を超え、仕事もプライベートもおうちで過ごすことがすっかり当たり前の世界になっています。
筆者も在宅仕事なので、スマホの歩数計を見ると「今日100歩しか歩いていない！」と衝撃を受ける日がたびたび……。きっと、日々運動不足を痛感している方は筆者だけではないはず！
とはいえ、ジムに通っても続かないし、家で運動といっても何をしたらいいかわからない……という人も多いもの。そこで、人気ユーチ
Source: グノシー・ビューティー

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