スポンサーリンク “肩こり”や“むくみ”を軽減! プロが教える「フォームローラー活用法」 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.04.05 最近は、「フォームローラー」がオンラインショップやスポーツ用品店だけではなく、100均でも手に入るようになりました。持っている方が多くなってきた印象もありますが、「買ったものの、使い方がよく分からない」といった声をよく聞きます。そこで今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、初心者の方でも簡単にできるおすすめの“フォームローラー活用法”をご紹介します。体のパーツごとに解説しているので、ぜひ一緒にやっSource: グノシー・ビューティーリンク元
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