90分周期を守った6時間睡眠、うがい薬でコロナ予防、梅干しや甘酒などの発酵食品は体にいい……これまで我々が正しいと信じていた健康習慣の中には、実は体を害する危ない行為が存在する。健康になるつもりが、かえって不健康になる日常の意外な習慣とは？今回は“奇跡の66歳”南雲医師に「今すぐやめるべき健康習慣3選」を聞いた。
◆①カロリー計算で必死に体重管理
写真はイメージですメタボにならないよう、カロリー
Source: グノシー・ビューティー
今すぐやめるべき健康習慣3選。カロリー計算は無意味だった？
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