【なんとなく不調の原因は自律神経にあり】たった30秒！春バテに効く「気持ちを落ち着かせるヨガ」

GettyImage春になると「身体がだるい」「疲れがとれない」「気分の浮き沈みがある」「イライラしてしまう」などの身体と心の不調を感じる方も多いのでは。今回は、春に起きやすい不調の原因と「気持ちを落ち着かせる」ヨガのポーズをお伝えします。季節の変わり目と自律神経
寒い冬が明け、待ち望んでいた春がくることを楽しみにしている方も多いかもしれません。しかし、季節の変わり目は体調を崩しやすい季節です。特
Source: グノシー・ビューティー

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