ベッドに寝転んだままでOK！ 猫背&巻き肩&歪み対策「美姿勢」ストレッチ

～もっと福岡を、好きになる～
「あーね！」って言いたくなる情報を福岡から毎日発信中！
みなさん、こんにちは！　ヨガ・ピラティスインストラクターの坂井汐梨です。
おやすみ前に寝転んだまま3分で翌朝スッキリ！ 足のむくみ＆冷えケア簡単ストレッチ
寒さが和らぎ、少しずつ春の訪れを感じる季節がやってきましたね。
冬の間は体の冷えや、寒さで体に力が入ってしまうことで、姿勢が乱れやすくなってしまいます。
そこ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元