むくみやすい脚は、“流しマッサージ”で排出！【排出力強化レッスン】

老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがちなアラフィー世代。効果が期待できる血流やリンパの流れを促す「流して出す」アプローチとしてマッサージをご紹介。【流して出す】老廃物を運搬するリンパを軽く流す習慣を！血液やリンパの流れを促すマッサージは、排出効果大！ 「お風呂あがりに、全身に張りめぐらされたリンパ管をなでるように軽く流していくだけで、めぐりがよくなり排泄がスムーズに。たった30秒流すだけで
Source: グノシー・ビューティー

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