【徹底解説】懸垂(チンニング)のコツ！逆三角形のぶ厚い上半身を作る秘訣。

日頃からスーツを着ているビジネスマンはたくさんおりますが、スーツを着ていても逆三角形の上半身がシルエットで見えると更にカッコいいですね！チンニングで広背筋を鍛え、水泳選手や総合格闘技選手など逆三角形のアスリート体型を目指しましょう！
広背筋のトレーニングは多くの種類があり、バーの握り方や手の幅によっても鍛えられる部位が異なってきます。チンニングは別名「懸垂」のことですが、なじみの無い人は「懸垂」と
Source: グノシー・ビューティー

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