【やり方次第で、実は痩せやすいって知ってた？】「たるんだ二の腕」を引き締める簡単エクササイズ

photoAC女性のお悩みでも特に多い二の腕の振り袖肉。気づかないうちにたるんでしまっていた、なんてことありませんか？実はこの二の腕、身体でもっともトレーニング結果が出やすい場所なんです。冬は腕を出さないからといって安心していたら、あっという間に夏がやってきます。簡単トレーニングを味方につけて、冬でもスッキリ二の腕を目指しましょう。「二の腕」がたるむ原因とは？４つの改善ポイント
１．姿勢
基本の姿
Source: グノシー・ビューティー

リンク元