糖質制限中に便秘になる原因って？3つの対処法とおすすめの食材を使ったレシピ

糖質制限中は便秘になりやすいとよくいわれます。でもそれはなぜなのでしょう？今回は糖質制限中に便秘になってしまう理由や、その対処法について解説しました。便秘解消におすすめの食材を使った、糖質制限中でも食べられるおすすめのレシピもご紹介していきます。【目次】
・糖質制限をすると便秘になる理由って？
・糖質制限中の便秘を防ぐ方法とは
・糖質制限中でも食べられる便秘を防ぐレシピ
糖質制限をすると便秘になる
Source: グノシー・ビューティー

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