カラダが硬くてもヨガを始めて大丈夫？硬い人にこそヨガがオススメな理由

ヨガを習いにくる生徒さんから「カラダが硬いんですけど、大丈夫でしょうか？」とよく質問されます。
カラダが硬いとヨガに対するハードルが高くなってしまうようですが、硬い人にこそ、ヨガがオススメなのです。
今回はカラダが硬い理由や、ヨガがオススメな理由などをご紹介します。
■ カラダが硬い！原因とは？
「私は元々カラダが硬いんだよね」と言う人は多くいらっしゃいます。
カラダが硬いというのは、“関節の可動
Source: グノシー・ビューティー

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