運動不足で太ってきたときの対処法は？『みんなで筋肉体操』谷本先生が解説

リモートワークの増加などで、いわゆる“おこもり太り”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
そんな方に朗報、たんぱく質の摂り方を変えれば、食べながらやせられることが分かってきました。今回は、NHKの人気番組『みんなで筋肉体操』でおなじみの生理学者・谷本道哉先生による、おこもり太り解消のポイントをご紹介します。
“おこもり太り”の原因は？
リモートワークの増加により、運動不足が深刻化しているとい
Source: グノシー・ビューティー

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