冬こそダイエットの頑張りどき！効率的に痩せる方法5選〜食事編〜

1.タニタ式「脂肪が燃える食生活」食事制限をしてみたけど長く続かない、そんな経験をした人も多いはず。それよりも大事なのは、太りにくくて健康によい食品の“選び方”を知っておくこと！　加齢とともに代謝が落ちている体にあったダイエット食生活を知って、運動しなくても健康な体にチェンジ！▶︎食べてやせるが叶う！タニタ式「脂肪が燃える食生活」とは？2.ファスティング5日間で-4.2キロ！！　体年齢も-4歳！話
Source: グノシー・ビューティー

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