プルーンの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

食物繊維が含まれていて、便秘解消が期待できるプルーン。抗酸化力のあるアントシアニンを含んでいます。ジャムやドライフルーツとして食べられることが多いプルーンですが、旬の秋には生のプルーンを楽しめます。プルーンの栄養成分と効果、おいしい食べ方についてご紹介します。 ・今すぐ読みたい→捨てる前に知りたかった！栄養豊富なアボカドの種、とっておきの活用方法 https://cocokara-next.co
Source: グノシー・ビューティー

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