寒い季節にぴったり♡「ホットヨーグルト」が腸活にいい理由とは？【基本レシピと効果的な温め方】

Photo by pixabay腸活といえばヨーグルトなどの発酵食品を思いきますが、寒い季節になると、冷たい状態でヨーグルトを食べるのはなかなか難しい…という人も多いはず。そこで今回は、寒い季節にもおすすめの「ホットヨーグルト」についてお話します。ヨーグルトと腸内環境の関係
腸活の代表的な食材であるヨーグルトは、乳酸菌が発酵の過程で作り出す「乳酸」によって、牛乳・豆乳に含まれるタンパク質が変性し
Source: グノシー・ビューティー

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