5大栄養素とは？ それぞれの役割や多く含まれる食品、バランスの良い食事方法を伝授

生きていく上で大切な「5大栄養素」。健康に過ごすためだけでなく、美容にも大きく関係するものなので、Oggi世代は無視できないはず！ 今回はそんな5大栄養素についてまとめてみました。そもそも5大栄養素とはなんなのか、それぞれの役割やバランスよく摂取できる食事方法について解説していきます。【目次】
・5大栄養素とは？
・5大栄養素の役割
・5大栄養素はそれぞれどんな食品に含まれる？
・バランスよく5大
Source: グノシー・ビューティー

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