痩せてるのに肥満「スキニーファット」に要注意。たんぱく質をこまめに摂ることから始めよう

痩せて見えるのに、じつは“肥満”――現代型肥満とも言われ、最近話題になっている「スキニーファット」をご存知でしょうか？
　“ほっそりしている”という意味の「スキニー」と、“脂肪が多い”という意味の「ファット」を合わせた言葉なんです。
写真はイメージです（以下同じ）
◆筋肉が少なく脂肪が多い
　立命館大学スポーツ健康科学部教授の藤田聡先生によると、スキニーファットとは「BMI*が18.5～25
Source: グノシー・ビューティー

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