ヨーグルトの糖質ってどれくらい？効果や食べ方、糖質制限中におすすめのレシピ

ヨーグルトというと「健康にいいヘルシーな食べ物」というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ヨーグルトにはさまざまな種類がありますが、実際のところ糖質やカロリーってどれくらいなのでしょう？今回は、気になる糖質の量からカロリー、ヨーグルトに期待できる効果と食べ方、糖質制限中におすすめのヨーグルトレシピをご紹介します。【目次】
・ヨーグルトの糖質やカロリーってどれくらい？
・ヨーグルトの栄養
Source: グノシー・ビューティー

リンク元